Sempre Jovem

Para cuidar da saúde de sua pele, você deve protege-la de agressões externas como a radiação solar, ter uma alimentação equilibrada e adotar alguns hábitos saudáveis.

Os benefícios? Muito mais que uma pele saudável, você vai conquistar uma pele sedosa, luminosa, livre de manchas e rugas.

Existem alguns alimentos que ajudam a combater o envelhecimento, saiba quais:

Nozes:

Esse alimento é rico em vitamina E. Portanto te ajuda a manter a elasticidade natural da pele.

Castanha-do-pará:

É rico em selênio, ajudando a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento das células.

Morango:

Possui bioflavonóides, componentes que evitam que a vitamina C oxide no sangue, promovendo o combate ao envelhecimento precoce.

O morango é fonte de vitaminas e sais minerais, para se ter idéia em quatro morangos médios temos 28 miligramas de Vitamina C, 12 miligramas de Fósforo, 7 miligramas de Magnésio, 83 miligramas de Potássio e apenas 15 calorias.

Iogurte:

É fonte de zinco, mineral responsável por manter a pele sempre firme e macia.

Ação de hidratação da pele:

A presença de ácido lático, um alfa-hidróxi-ácido, de suave ação química micro-esfoliante, resulta na melhora da homogeneidade e textura da pele. Você já deve ter  se acostumado a ver os AHA sempre presentes em formulações cosméticas para hidratar a pele e é exatamente assim que o  iogurte age, melhorando a aparência e hidratação.

Prevenção de ressecamento:

O iogurte também tem uma ação coadjuvante na reestruturação da emulsão epicutânea, responsável  pela proteção da pele frente a ação ressecante do vento, frio, poeira e lavagens com produtos tensoativos. Como esta emulsão naturalmente  produzida pela pele é diariamente  removida da  epiderme, manter o hábito semanal de aplicação  de máscaras a base de iogurte natural, preferencialmente caseiro, ajuda na recomposição deste manto hidro-lipídico, favorecendo a manutenção das propriedades originais da pele, devido a sua composição rica em lipídeos e sais minerais.